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Blueimp » 列出所有討論區 » 討論區: 懶人咖啡 |
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＜咖啡健康學＞咖啡所引發的常見病症咖啡所引發的常見病症分為以下七種：一、提高壞膽固醇 咖啡跟其他食物一樣，喝多了也會產生壞處。對咖啡頗有研究的謝玉琇表示，咖啡中含有一種屬二類的Cafestol，會提高低密度脂蛋白（所謂壞膽固醇），但沖泡時用濾紙過濾咖啡，能將Cafestol隔開。 二、引發心臟病 國外研究發現，每天喝5杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心律不整，容易引發心臟病。 三、鈣質流失 過量喝咖啡會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生，醫師建議每天喝2﹣3杯以上咖啡的女性，最好多補充鈣質，以預防骨質流失。 四、造成腸胃疾病 咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。 五、導致經前症候群 國外研究發現，婦女在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。 六、誘發乳癌 咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。 七、發炎指標上升 有研究發現，咖啡因會讓心臟血管病患者發炎指標上升，因此有心血管疾病的人要少喝咖啡。 參考文章：隱藏在咖啡中的危險性，咖啡毒素所帶來的影響 ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 ---------------------------------------- [編輯文章 1 次, 最後修改： jieh 於 2017/8/16 上午 09:19:46] |
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