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養生防老讓自己看起來更年輕！(170825)養生防老讓自己看起來更年輕！今天得到的主題有： ＃一、如何應對老齡化社會？ ＃二、你比想象的更年輕，還是更老？ ＃三、我是如何學習的？ @吃乾貨Review＠ 這一代銀髮族不容小覷，他們將會是新崛起的力量，可不是大家擔心的負擔。銀髮經濟該關注的不只是需要被照顧和有消費能力的一群，別小看還有一群更有能力創造經濟的不老戰士：貓頭鷹一族（OWLS：Older, Working Less, Still earning.） 一、如何應對老齡化社會？ 貓頭鷹一族：Older, Working Less, Still earning 的縮寫，意思是一群年紀大的人，工作比以前少了，但依然在賺錢。貓頭鷹一族享受著健康、長壽的生活，並且給社會和經濟體都帶來好處。 過去談到銀髮經濟，我們總是關注在他們是很有消費能力的一群，因此就設計ㄧ些吃喝玩樂的模式讓他們繼續發揮經濟價值。更多的是投入醫療和照護的方面，認為銀髮族被照顧的需求很大，可以從中撈一筆。不過，這一代的新銀髮族可沒那麼簡單，他們平均教育水平很高，再加上時代進步和經濟發達，貓頭鷹一族充滿活力，他們不一定要追求高報酬的工作，而且工作時比年輕人更投入，所以銀髮族的媒合平台或許也是個不錯的機會。 在網路上找一下關於銀髮族工作媒合的平台，找到了這個政府成立的：銀髮人才資源中心，另外專欄裡的這篇文章也不錯《不斷學習才能保持年輕：談銀髮族的養生防老之道》，大家可以看看。 二、你比想象的更年輕，還是更老？ 沒人希望老了只能躺著讓人服務，而年輕的肉體比身分證上的年齡重要，所以高中老師要讓同學們誤認為高中同學，這樣就保養成功了！  人體內細胞的所有訊息，會完全印記於血球與血漿中。所以用血液來計算出一個人生理的年齡算是很客觀的方法，雖然還是有誤差，但是比起快樂影像分析法靠譜多了。雖然影像辨識誤差高了點，不過很多商業應用都已經敲敲展開了，比方說超商上的廣告螢幕，就在你消費結帳時開始收集你的數據了。 超商「人臉辨識器」 掃描眼球分析消費群 三、我是如何學習的？ 外在的年輕可以靠化妝打扮，身體的年輕要靠規律的運動，但最重要的是大腦要保持年輕，只有年輕的大腦才能帶動生活的一切，養成終身學習的習慣就是保有增加年輕的養分。 我也覺得生長在這個變化快速的時代很幸福，而且網路和科技的發達讓我們的學習非常的方便和多元，每天可以發現學不完的事情。 我自己最有效率的學習方式就是手機裡準備好各種學習用的 App，這些 App 會按照興趣等級排序，比方說科技類放置在最前面，再來是科學（科學排第二是因為資訊量少，可以在很短時間看完），其次是商業、新聞、投資理財、職場和親子...等。而這些 App 也會有分場合和時機優先開啟的，主要場合有搭車、等待（飛機、公車或朋友）、看電視等廣告和在房間裡主要的學習時段。 事先在這些生活事件裡規劃好學習的工具，養成習慣後就會發現自己離學霸越來越近了！ 最後，要給自己每天安排一段有效益的發呆時間，不是你平常沒事無意識發呆的那種，而是身體放鬆精神集中讓大腦清空的靜坐那種，這種有效益的發呆後會讓你精神和身體感到輕鬆，而另一種無意識地發呆後可能會讓你感到空虛和低落。 本文章同步發佈於：藍色小惡魔 - 知識速食：得到15min G.E.M.鄧紫棋：桃花諾 ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 ---------------------------------------- [編輯文章 1 次, 最後修改： jieh 於 2017/8/25 下午 01:03:15] |
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