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Blueimp » 列出所有討論區 » 討論區: 知識速食 |
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| 此話題中所有文章數: 1 [ 話題狀態: 一般 ] | |
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如何實現一個工作高效也擁有生活的人生？(170508)如何實現一個工作高效也擁有生活的人生？今天得到的主題有： ＃一、怎樣才能不把工作壓力帶回家？ ＃二、內容付費的三種邏輯 ＃三、大腦為何不會信息過載？ @吃乾貨Review＠ 如果不得以會把工作帶回家，就在家裡劃定一個專屬的工作區域。學習今天的三個方法，試著為自己設定一個工作狀態，可以用迅速進入工作狀態，也可以迅速抽離開來，幫助自己做一個工作高效，但也擁有生活的人。 一、怎樣才能不把工作壓力帶回家？ 第一種方法、限制工作時間和地點：如果家裏空間沒大到可以分房間或兩張工作桌子，可以改用Ｌ型的桌子（或者自己搞成Ｌ型的），一邊是工作用的桌面環境，一邊是休憩用的桌面。工作時間過了就把工作桌面做個封閉的儀式，比方說筆電蓋起來，或者螢幕用防塵布蓋起來（液晶螢幕防塵蓋），表示今天不會再碰工作了。 第二種方法、設置一個「結束工作」的信號：比方說回家前繞個路去某個地方坐坐，這些地方可以多找幾個隨機輪流去，例如公園、書店、咖啡廳、特色小店或便利商店...等。 第三種方法、設置一個「第三空間」：第三空間是給自己也能暫離一下工作與家庭的方法，不過要跟另一半協調好喔！要公平^^  二、內容付費的三種邏輯 第一種模式、看病模式：提供專家資源解決用戶問題，建立一個架構和模式迅速媒合用戶和專家，比方說好大夫在線、簡單心理...等。 第二種模式、吃藥模式：就想像是成藥，已經按照預期的病狀準備好各種解決方案，提供一個平台，方便用戶迅速找到需要的知識，比方說得到的各種專欄。 第三種模式、入教模式：這個要有大神的等級才辦得到，小惡魔現階段沒啥心得感想...XD 三、大腦為何不會信息過載？ 有點注意大腦知識的人應該知道神經元和突觸的關係，每個神經元會和別的神經元形成大約 1,000 個突觸，在睡覺的過程中，大腦裡的突觸會縮小將近 20%。不過只有大概 80% 的突觸會在睡眠中被「修剪」，剩下的 20% 可能是跟重要記憶有關，它們在睡眠期間不會被「修剪」。不過突觸的「修剪」不一定只發生在睡眠的時候，只是因為睡覺的時候，大腦訊息流量減少，所以對於大腦整理突觸會比較有效率些。「修剪」這些突觸的目的是讓大腦為學習新的事物做準備。 本文章同步發佈於：藍色小惡魔 - 知識速食：得到15min ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 ---------------------------------------- [編輯文章 2 次, 最後修改： jieh 於 2017/5/5 下午 05:40:34] |
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