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《騎士團團長》
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浮潛入門
完整新聞 2005/07/20 星報
| | 先學會帶面罩
一般面罩在正常使用狀況下都能夠把水完全隔離，你可以試著把面罩放在臉上，靠著呼吸吸住面罩，如果能夠做到，表示面罩的密合度沒有問題。
首先一般初學者就是要先學會穿戴自己的面罩，而這個面罩和一般游泳時所使用的蛙鏡不同，它會將鼻子給包覆起來，許多人在初次穿戴時，沒有意會到這點，還會把鼻子給露在外面，一下水當然就馬上進水。（不要懷疑，小記就曾經看過這種狀況）
穿戴時首先將束帶給掛在後腦勺，然後將面罩由上而下戴上，調整鬆緊度，這時要注意不要將帶子貼在耳朵外面，頭髮也不要跑到臉與面罩之間，這些動作都會在下水之後讓你的面罩因為不密合而滲水，咬緊呼吸管，練習使用嘴巴自然呼吸。
呼吸保持平穩
除了面罩穿戴正確之外，也要注意呼吸要保持平緩穩定，要完整的包覆咬住呼吸管的咬嘴，許多時候面罩或是呼吸管進水，都是因為在水中過於興奮，甚至想要張口跟旁人分享看到優美景色的喜悅，反而造成進水。
此外，排水功夫也是必備，萬一面罩進水時，可將頭部微微上揚，壓住面罩上方，再慢慢用鼻子吹氣，將水排除乾淨，不過這需要稍加練習才能抓到訣竅；如果發生呼吸管進水的情況，由於現在都有排水閥設計，因此可以利用大力吐氣把水排出，不過一般肺活量比較不大的人，可用手將呼吸管上端塞住，然後吐氣，水自然就會從呼吸管下端排出。
一般浮潛時多會建議穿一件T恤下水，不過不是因為生性保守，而是為了避免身體被救生衣刮傷，更有防曬的功效，以免在海中一漂1、2個小時，結果上岸後就脫了一層皮。 |
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[2005/7/22 下午 06:19:17]
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