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列印 2025/5/4 下午 12:29:10 |
| 文章作者 jieh 於 2017/9/13 下午 11:08:04 |
每周至少安排一次與朋友或家人的約會(170914)<span style="font-size: large;"><b>每周至少安排一次與朋友或家人的約會</b></span> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yKN8E1dbCjs" width="560"></iframe> <span style="font-size: large;"><b>今天得到的主題有</b>： ＃<a href="#a1">一、12個破壞好心情的壞習慣！</a> ＃<a href="#a2">二、培養一百萬個AI人才</a> ＃<a href="#a3">三、奇點大學創始人談未來大學</a> </span> <span style="color: firebrick; font-size: large;"><b>@吃乾貨Review＠</b></span> <span style="color: darkblue; font-size: large;">約會就是面對面跟家人或朋友們拋開手機的干擾，好好地吃頓飯或喝杯咖啡，天馬行空的聊上一個小時！和約會一樣重要的事情是享受孤獨，經常給自己十分鐘、一小時或偶爾一整天的獨處時間，為自己做一些事情或放空，這樣對於消除憂鬱和焦慮是有幫助的。</span> <span id="a1" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>一、12個破壞好心情的壞習慣！</b></span> <span style="font-size: large;">這十二個破壞好心情的壞習慣是：<span style="color: #38761d;">走路的時候無精打采、任何東西都要拍照、讓霸凌者佔你的便宜、從不進行體育鍛鍊、拖延症、處在有害的婚姻關係中、人生太過於嚴肅、不睡覺、從不獨處、不與他人進行真正的對話、沒有手機無法生活、一心多用，我來分享其中五個的感想。</span></span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">第一個、走路的時候無精打采</span></b>：這一點的建議簡單說就是<b>抬頭挺胸</b>，<b>抬頭挺胸</b>走路可以讓人看起來有活力而且有自信，不管你任何時刻的心情如何，<b>抬頭挺胸</b>都可以幫你打氣恢復心情。<span style="color: #0b5394;">所以我經常注意自己是否有<b>抬頭挺胸</b>，並且也要求小豆豆養成<b>抬頭挺胸</b>的習慣。</span></span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">第二個、讓霸凌者佔你的便宜</span></b>：關於職場霸凌的部分，如果不是接受強力的心靈訓練，光是看醫生談談自己的身體和精神健康是很難快速見效的，就怕霸凌者的破壞速度遠超過醫生幫你補血的恢復量，那還不如再換個職場比較實在點。</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">第三個、拖延症</span></b>：在<b>知識速食</b>的文章裡談到拖延症的部分，小惡魔最推薦的就是這篇「<a href="https://15minimp.blogspot.tw/2017/02/speedcoin.html#a3" target="_blank">如何打敗分心？</a>」裡的方法和《<a href="http://adcenter.conn.tw/redirect.php?k=7488990e29abc32c39dd2265c683ab17&uid1=15min&uid2=B4327&uid3=PCN11252654&uid4=&uid5=" target="_blank">終結拖延症</a>》這本書，可以點擊過去再複習。</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">第四個、從不獨處</span></b>：我很喜歡獨處的時間，在獨處的時間裡我的工作效率最高。然而這裡要說的獨處是讓你好好的想到自己、重視自己、為自己做一些事情，這樣可以避免憂鬱和焦慮的情緒慢慢滋生。</span> <img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-qRnlW_0HX-w/WbldjadnFSI/AAAAAAAARss/oLmDgGYSllsN2JVlzcythEoItwJyqMs8ACLcBGAs/s640/men-2425121.jpg" width="640" /> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">第五個、不與他人進行真正的對話</span></b>：喜歡獨處的我如果不是因為工作的關係，就很容易發生超過一兩個禮拜的時間，沒有跟家人以外的人說過話，這時候我就會發生講話非常不流利的情況。<span style="color: #0b5394;">所以呢！我現在就開用語音輸入法來解決問題ＱＱ...不是啦～其實問題一直都沒解決，只是我很想每個月都找一個好久不見的朋友吃飯聊聊天，所以有看到這個內容的朋友們，快來幫我完成這個願望吧！</span></span> <span id="a2" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>二、培養一百萬個AI人才</b></span> <span style="font-size: large;">對未來人工智慧帶來的巨大挑戰，最好的方法是學會使用那些人工智慧的工具，成為可以利用人工智慧發明解決方案的族群，這就是小惡魔在<b>知識速食</b>裡常談的觀念。我們不要等著被培養，從現在開始就要主動的去學習和挖掘人工智慧相關技術和知識。</span> <span style="color: #38761d; font-size: large;">人工智慧驅動的社會，讓人們可以更有系統地做出更有智慧的決定，讓重復性的勞動自動化，節省人力和時間。</span> <span id="a3" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>三、奇點大學創始人談未來大學</b></span> <span style="font-size: large;">在未來，世界上最好的教育不是由人類教授提供的，而是由人工智慧提供的。因為人工智慧瞭解學生的語言能力、個人喜好，可以根據每個學生的特點提供個性化的教育。而大學也要適應科技發展，應用人工智慧的方式來幫助學生學習。</span> <span style="font-size: large;">所以接下來會變化得比現在快更多，在未來的十年你必須學會這些人工智慧的工具，因為二十年後人工智慧將會發展成各種系統，人類的生活將會對這些系統非常地仰賴，這時候你不是成為神人就是無用之人（<a href="https://15minimp.blogspot.tw/2017/09/Reflection.html#a1" target="_blank">哲學家眼中的人工智慧未來</a>：《<a href="http://iorange.biz/redirect.php?k=c3f8326621f3a9d140a7d83a3372b388&uid1=15min&uid2=B4279&uid3=P0010740818" target="_blank">人類大命運</a>》）。</span> <span style="font-size: large;">本文章同步發佈於：<a href="https://15minimp.blogspot.com/2017/09/1.html" style="color: seagreen;">藍色小惡魔 - 知識速食：得到15min</a></span> ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 |